Hummus di ceci (in 5 minuti)

…Bruschette all’hummus con pomodorini e basilico Wrap vegano all’hummus con spinaci, pomodori, avocado e carote Insalata di ceci e hummus con pomodorini, cetrioli e olive Hummus con verdure crude come…

Hummus di barbabietola e ceci

…base) hummus di melanzane hummus di avocado e ceci Hummus dolce al cacao e nocciole L’hummus di barbabietola e ceci è una salsa densa ricca di proteine e fibre grazie…

Hummus di avocado e ceci

…alle ricetta vi suggerisco anche: Hummus di barbabietola e ceci Hummus dolce al cacao e nocciole (in 1 minuto) Hummus di melanzane Hummus di ceci (in 5 minuti) Hummus di…

10 ricette di panini vegetariani e vegani

10 ricette di panini vegetariani e vegani semplici

…salse allo yogurt). Sfreghiamo leggermente la base del panino con il mezzo spicchio d’aglio e spalmiamola con l’hummus. Distribuiamo la barbabietola a fette sull’hummus, aggiungiamo qualche cucchiaio di salsa allo…

Instant Pot: 5 ricette vegane

…Pot Classic hummus with parsley on the plate and pita bread. horizontal top view L’hummus di ceci è perfetto nella sua semplicità, ideale con le verdure crude o per accompagnare…

Meal Prep: verdure al forno

…al forno a temperatura ambiente + un cereale Pesto di verdure al forno (es. pesto di melanzane) Hummus di ceci e verdure al forno (es. hummus di ceci e zucca)…

Menu della settimana 20

…Pranzo: Bruschetta con hummus e bietole in padella (ricetta hummus su ebook 100 ricette vegetariane e libro Cucinare con Instant Pot) Cena: Nuggets di ceci (ricetta su ebook Air Fryer:…

polpette vegetali

Menu della settimana 8

…+ hummus di ceci + pane grigliato. Ti suggerisco di preparare doppio hummus e congelarlo per la prossima volta. Pranzo: burger vegetale + carote caramellate (ricetta su ebook Air Fryer)….

Merende per la scuola fatte in casa (veloci)

…le giornate più impegnative. 10. Panino all’hummus dolce al cacao e spicchi d’arancia Prepariamo un panino nel formato preferito farcendolo con l’hummus dolce al cacao e accompagnandolo con spicchi di…

Curcuma: a cosa serve e 10 modi per usarne di più

…Digione o succo di limone. Facoltativo: una goccia di sciroppo d’acero per addolcire. Hummus di ceci: aggiungere un po’ di curcuma all’hummus durante la preparazione. Nel riso: aggiungere semplicemente un…

Menu della settimana 29

…Pot) Cena: Pizzette di melanzane (ricetta su ebook Air Fryer: ricette minimal e vegetali) Pranzo: Panino con hummus di ceci, barbabietola, salsa allo yogurt e noci Cena: Cous cous rucola…

Menu della settimana 27

…pugliese (ricetta su ebook UNCOOKED) Cena: Insalata di quinoa e verdure + hummus di barbabietola (ricetta su ebook UNCOOKED)  Pranzo (bilanciato) degli avanzi  Cena: Falafel express (ricetta su ebook Air…

Menu della settimana 25

Hummus di cannellini mediterraneo (ricetta su ebook UNCOOKED) + verdure grigliate Pranzo (bilanciato) degli avanzi  Cena: Insalata di edamame (ricetta su ebook Air Fryer: ricette minimal e vegetali)  Pranzo: Insalata…

Menu della settimana 23

…vegetali)  Pranzo: Bruschetta con verdure grigliate e hummus di ceci Cena: Quinoa con piselli e chips di zucchine (ricetta chips su ebook Air Fryer: ricette minimal e vegetali) Pranzo (bilanciato) degli…

Menu della settimana 19

…avanzi  Cena: Polpette di fagioli e spinaci (ricetta su ebook Air Fryer: ricette minimal e vegetali) Pranzo: Noodles con verdure saltate in padella + hummus di ceci Cena: Pizza  Happy organizing!…

Menu della settimana 17

…(bilanciato) degli avanzi Cena: Riso basmati con verdure saltate e hummus (ricetta su ebook 100 ricette vegetariane) Pranzo: Penne integrali con fagiolini e pesto di edamame e menta Cena: Pizza…

Menu della settimana 16

…con pesto di asparagi e noci (ricetta su ebook 100 ricette vegetariane) Pranzo: Verdure al forno + hummus di ceci Cena: Instant Paella (ricetta p. 95 di Cucinare con Instant…

Menu della settimana 14

…(bilanciato) degli avanzi  Cena: Risotto con i piselli (ricetta p. 175 di Cucinare con Instant Pot)  Pranzo: Noodles con verdure saltate in padella + hummus di ceci Cena: Pizza  Happy organizing!…